どぅも〜小笠原です(^^♪
皆さんダイエットキャンペーン、頑張って頂いておりますでしょうか！？
一番落としにくい体脂肪 m(_ _;)m
今日は体脂肪の落とし方についてご紹介したいと思います。
体脂肪を落とすならやっぱり油を摂らないようにしないと・・・
誰もがそぅ思うとおもいます。
しかし、それが間違いだったかも知れません＼(◎o◎)／！
体脂肪を減らす為に必要なのは「油絶ち」ではなく「良質の油を摂ること」
なのです。
例えば・・・
メイクアップ化粧品は油分でできていますで、オイルクレンジングで簡単に落ちますよね？
私達の身体も同じことが言えます。
溜まった脂肪は、油でしか落とせないのです(>_<)
良質なオイルは女性ホルモンをはじめ、細胞膜や皮質の材料にもなります。
ですから、生理不順や肌トラブルでお悩みの方にもオススメですﾟ+.(◕ฺ ω◕ฺ )ﾟ+.
実際に良質なオイルは、代謝を促す効果があるそうです！！
次回・・・
「良質なオイル」と「悪質なオイル」について書いていきたいとおもいます。
目指せ−３％＆−３㌔ ∩(*・∀・*)∩ﾌｧｲﾄ♪
小笠原でした ε-(/･ω･)/ ﾄｫｰｯ!!
