こんにちわ！島田です。久々のブログのアップです☆
私事ですが・・・、インストラクターの傍ら、ママ業をしていると、二子玉川の土地柄もあるのかな、沢山の美☆ママに出会うことが多く・・・。職業柄か？いやいやちょっぴり男子的な目線で（笑）アラフォー女子を目で追ってしまうのです。
う〜ん。私も負けてはいられない・・・。
そこで、気づいたこと。
美☆ママに共通していえるのは、ピン！シャキ！プリ！とした張りがある事。
勿論、お顔もボディも！
1５年前は、気にもしなかった事。「たるみ」
どんなに若々しいお洋服に包まれても・・・、どんなにメイクを頑張っても・・・。
やっぱり、たるみ感のない女性の輝きは、年齢を何歳にも若返らせますね！
あくまでも、個人的な見解です（笑）
やはり、身体のたるみの大きな原因は、筋力の衰えですね。年齢と共に女性ホルモンも減少することで、基礎代謝が低くなります。運動量が減り筋肉が衰えて締りの無い体型になってゆくのは皆さんも知り得たところですよね。
たるみの元になるのは、たるみ物質＝EMCL【筋細胞外脂肪】が霜降り状態で筋繊維の間に増えていくことが要因です。自己流の無理なダイエットは、たるみの引き金にもなるんですよ！
「下垂」なんて、言葉は女性には禁句ですよね（笑）
「たるませない！」ためのエクササイズをプラチナムで実践していますよ☆
ブログを御覧の皆様☆
いつまでも、プリ感のある！素敵な女性を目指しましょうね！
そして、一番大切なのは・・・いつも気持ちがピン！と上向き☆な事。
春ですよ。
プラチナム発☆「たるみ」バイバイ(^_^)/~！
