こんにちは☆
本日Blogを担当します山崎です^^
当店では１１月から酵素ファスティングダイエットウォーターを販売することになりました☆
老化は乾燥のプロセスといわれていて年齢をカセ寝ると体内の水分量は低下していきます。
酵素栄養学においても水は『第８の栄養素』と言われるほど重要なものになりますので
良い水を意識的に飲む習慣をつけていき体内の水分不足や滞りを防いでいきたいですね。
摂取量としては毎日良い水を常温で２リットル飲む事が理想になります。
人が日常生活で尿や汗として１日に排出する水分量は２・５リットルになり、
それ以上に私達はお水を摂取していかないといけません
一気に沢山の水を摂取するのではなく、１０回以上に分けてこまめに飲むのが理想的ですね☆
なので、良いお水を摂取していき体内から乾燥を防ぎながら
ダイエットや肌の効率を上げていきましょう！！
☆山崎☆
