2015/03/28

炭水化物抜きダイエット?

こんにちは。BeautySoulPlatinum蔵留です。

炭水化物抜きダイエット、今流行ってますね。
そこで、色々調べていたら、炭水化物不耐症と言う体質の人がいることを知りました。

その体質の方は、炭水化物をうまく消化できず、炭水化物を摂ると

疲れやすい
お腹が張る
昼食後などに眠気がひどい
運動しても痩せない
鬱になりやすい
食べてもすぐお腹が空く

などの症状が出るらしいです。

これには、炭水化物不耐症であるかのチェックがあり、方法は2週間炭水化物を摂らないというものです。

そんな長い間出来るか不安でしたが、心当たりのあった私は、これらの症状が改善するなら!と
早速スーパーに行き、鶏肉やチーズ、卵、アーモンド、野菜ジュースなどを買い揃えてやってみました。

そうすると、初日から疲労感や眠気、お腹の張りが即改善!
驚きました!
体重も4日で1キロ減りました。
2週間やらずともおそらく私は炭水化物不耐症に当てはまるのだろうと思いましたが、とりあえず1週間続けてます。

でも、体の調子は良いですが、食費がかかることがつらいです....

2015/03/09

皆さん、こんにちは☆
BeautySoulPlatinumの鈴木 舞です。
3月に入り、気分は春〜!なのに三寒四温とはよく言ったもので、(昔の人の感性は鋭いですね)。極端に寒い日があったりと体調管理が難しい時期だと感じます。
アレルギー性鼻炎の方も、春!とは言え、ちょっと憂鬱だったりするかも知れません。

気候に合わせココロもカラダも揺らぐ季節です。
バランスが崩れやすいとも言えます。

ココロもカラダも同じくらい大切な皆さんを表現する要素ですよね。
ご自身で管理される事は大変素晴らしいことです!すごい!
(私はなかなか…出来ません…いつもいつも気にかけているって難しいです)。

皆さんがもし、

は〜めんどくさいな〜、
ゆったりとしたいい気分になりたいな〜、
そこ押して〜、誰か手を貸して〜と、

感じたら、エステティックのメニューを是非、体感してみてください。
人の手を借りて、ご自分はすてきで豊かな時間を楽しんで下さい。


自分では気付かないこと、自分の手では届かないところ、自分の目では見えないところ、
などなど新たな気付きがあるかも知れません。

新たな気付きをきっかけに、なにか始めたり、改めたり、今後の新しい習慣になっていくことがあったらとても素敵だなと思っています。


皆さんの毎日がより楽しく豊かになりますように☆

では、またお会いしましょう!