2013/12/29

2013年もありがとうございました!!

皆様、2013年もBeauty Soul Platinumをご愛顧下さいまして誠にありがとうございまし

た。

本日で無事に2013年の営業を終えることができました。

今月で2周年を迎え、また新たな気持ちで来年も皆様の健康と美をスタッフ一同でサポー

トしていきます!!

来年も皆様の笑顔と頑張りに期待しております。

それでは、よい新年をお迎えくださいませ。

新年は1月4日からの営業となります。

新年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。



Beauty Soul Platinum
スタッフ一同




2013/12/18

タンパク質を取りましょう!!


 今日は、タンパク質について語りたいと思います・・・



 皆さんはダイエットするといったら、炭水化物を減らしたり、野菜を沢山食べたり

 すると思います。

 

 しかし・・・・

 忘れてはいけないのがタンパク質です。


 えぇ〜だってタンパク質って太るし、マッチョになっちゃうじゃん(>_<)

 そう思われている方が多いと思います。

  
 しかし、女性は男性みたいにマッチョになったりはしません!!

 逆に引き締まった美しいボディーを手に入れる事ができます(◕‿‿◕)


 せっかくトレーニングをしても、タンパク質を摂らないと筋肉はつきません。
 
 筋肉がつかないと、代謝は上がらないので痩せません(-_-;)


 皆さん!!

 騙されたと思って、タンパク質を意識して多めに摂ってみて下さい(╹◡╹)☆

 
 次回はタンパク質の多く含まれる食事についてお話しようと思います(^_^)/~
 

 小笠原