2013/03/30
皆様、お元気におすごしでしょうか?
最近、暖かくなってきたと思いきや、
もうすぐ4月だというのに
この寒さ!
とビミョーな空模様!
冷え性の方、
そして、年度末でお仕事で目が回りそうに働いてる方、
また、体調を崩されて、加圧トレーニングをお休みされる方、皆様心配です…
軽やかでカラフルな春らしい服を着てほしいけど
夜や急な冷え込みに備えて、ストールやジャケット持ち歩いて、
特に首がつくとこは冷やさないように温めてあげてくださいね〜
例 首、手首、足首…そして、それ以外にお腹も。
花粉は、今年は短期超集中型だったのか、だいぶましになってきました!
ありがたい!!(わたしも花粉症)
ただ、花粉症で口呼吸になり/鼻水で喉や鼻の粘膜が荒れて
ウィルスをキャッチしやすい状態になっていることと思います。
保湿をこころがけ(マスクや加湿器)、栄養と休養をとって
しっかり回復させてウキウキ楽しい春に備えましょう >w<
ビューティソウルプラチナム
山本
2013/03/26
♡サプライズバースデイ♡
3月21日に誕生日を迎えた庭 祐子です。(^t^)
次の日、職場に出勤したらスタッフ二名が『それでははじめますか☆』
とプレゼントと共にバースデイソング♪を歌ってくれました。(*v*)
突然でビックリしたのと感動して目がウルウル(:m:)
な〜にかな〜〜(^6^)とワクワクドキドキ♪♪の私です。
おいしそーなチョコケーキとランニング用のポーチでした(^d^)
ランニング好きの私は、ずっと欲しかったのでとてもうれしかったです。♡
ケーキはスタッフ皆でわけてたべました。(^j^)
すっごい美味しかった〜〜〜〜♡♡
こんなすてきな事をしてくれるすてきなスタッフに恵まれて幸せです♡♡♡
3月21日に誕生日を迎えた庭 祐子です。(^t^)
次の日、職場に出勤したらスタッフ二名が『それでははじめますか☆』
とプレゼントと共にバースデイソング♪を歌ってくれました。(*v*)
突然でビックリしたのと感動して目がウルウル(:m:)
な〜にかな〜〜(^6^)とワクワクドキドキ♪♪の私です。
おいしそーなチョコケーキとランニング用のポーチでした(^d^)
ランニング好きの私は、ずっと欲しかったのでとてもうれしかったです。♡
ケーキはスタッフ皆でわけてたべました。(^j^)
すっごい美味しかった〜〜〜〜♡♡
こんなすてきな事をしてくれるすてきなスタッフに恵まれて幸せです♡♡♡
2013/03/24
背骨
こんにちは
桜も満開で気候も暖かくなり気持ちの良い季節になりましたね☆
皆さんはなんとなーく過ごしている中、背骨を意識した事はありますか??
背骨って何個あるんだろうと思った事はありますか?
私は幼少から水泳を続けていたり、体育大卒業だったり、普段身体を動かすのもあり
皆さんより身体について考える事が多いので背骨の事を考える機会が多いと思います。
ほんのちょっとだけ背骨のお話をしますね。
背骨は24個の椎骨からなり、頸椎、胸椎、腰椎に分かれていて、それぞれに椎骨の数は一定していているんです。
頸椎は7個あり、3〜4kgもある頭部を支えていて頸椎出生後3ヶ月程で姿勢維持の為に湾曲します。
胸椎は12個あり両側で12本の肋骨と関節しています。
そして胸椎は先天的に湾曲しています。
腰椎は上半身、胴体、背部を支える背骨で5個あります、この5個の腰椎は椎骨の中で最も大きくて1〜2歳で歩行を開始する時に湾曲します。
日常の姿勢、活動、肥満度合い、妊娠や、外傷、疾患で影響をうけて背骨は湾曲をします。
では、本日の背骨のお話はこれくらいにします☆
今日は少しは背骨に意識がいきましたか?
また身体についてつぶやきますね。
ビューティーソウルプラチナム
山崎
2013/03/19
春ですね♪
2013/03/10
はじめましてpart1☆
皆様、こんにちわ(^l^)庭 祐子です♪♪
最近、春らしい季節になってきましたね(^0^)
体を動かしたくなると共に着るお洋服も軽く。。。
ということは。。。
体を鍛える事に力が入りますww
私はこちらのブログに投稿するのは初めてなので軽く自己紹介しますね〜☆(^3^)
趣味は筋トレ&ランニング♪♪
細マッチョが目標なので筋肉のカットを出す為に無駄な脂肪を落としトレーニングしたいですね☆☆
だけど。。。きちんと女の子したいので美容も大好きなんですよ〜(^&^)
月1のネイルは季節を意識して楽しんでます♪
いろんなお化粧品やコスメ、ヘア〜メイクも大好き♪
美意識はどんどん高めていきたいとおもいます。☆
正に(好き)を仕事にしてますね〜w
皆様のご来店を笑顔でお待ちしておりますねっ(^3^)
一緒にトレーニングを楽しんで美筋作りましょうね〜(^0^)
最近、春らしい季節になってきましたね(^0^)
体を動かしたくなると共に着るお洋服も軽く。。。
ということは。。。
体を鍛える事に力が入りますww
私はこちらのブログに投稿するのは初めてなので軽く自己紹介しますね〜☆(^3^)
趣味は筋トレ&ランニング♪♪
細マッチョが目標なので筋肉のカットを出す為に無駄な脂肪を落としトレーニングしたいですね☆☆
だけど。。。きちんと女の子したいので美容も大好きなんですよ〜(^&^)
月1のネイルは季節を意識して楽しんでます♪
いろんなお化粧品やコスメ、ヘア〜メイクも大好き♪
美意識はどんどん高めていきたいとおもいます。☆
正に(好き)を仕事にしてますね〜w
皆様のご来店を笑顔でお待ちしておりますねっ(^3^)
一緒にトレーニングを楽しんで美筋作りましょうね〜(^0^)
2013/03/07
はじめまして♪ パート2
はじめまして〜 >w<
庭と同じく、3月からデビューしました山本 千弘です!
関東に来て約3年、たまに関西弁が出るかも〜って感じの神戸人です。
食べるのも、ゴロゴロするのも、体を動かすのも好きなんですが、
お日様(日なたぼっこ)とか、虹(カラフル&七色)とか自然の中のキラキラ美しいもの
誰かを癒したり(マッサージ+α♪)、癒されたり(笑い&温泉etc)
瞑想したり、わくわくすることイメージしたり
お掃除に片付け...他にもいろいろ、大好きなことたくさんです♪
運動をやり過ぎてたときは、マッサージ+休養の大事さを
誰かにマッサージし過ぎる生活してた時は、自分で体を積極的に動かす大事さを
両方痛感して、
今回、運動とエステが両方できるBeauty Soul Platinumで働けることを
この上なく、有り難く&嬉しく思ってます!!!!!
加圧トレーニングとエステの両面から
みなさまをサポートできるこの喜び!!
言葉にできません! >w< わ〜〜い♪
みなさま お一人お一人が
心も体も魂も、女神さまのようにキラキラ輝いて
毎日、ワクワク楽しく過ごしていただけるように
これまでの知識と経験+これからの知識と経験、
わたしのもてるもので、必要なものは全部さしあげて
全力でバックアップしていきます!!
トレーナーをするのは、初めてで、不慣れな点もあるかもしれませんが
どうぞ、よろしくお願いします!!
愛をこめて >w<
Chihiro
庭と同じく、3月からデビューしました山本 千弘です!
関東に来て約3年、たまに関西弁が出るかも〜って感じの神戸人です。
食べるのも、ゴロゴロするのも、体を動かすのも好きなんですが、
お日様(日なたぼっこ)とか、虹(カラフル&七色)とか自然の中のキラキラ美しいもの
誰かを癒したり(マッサージ+α♪)、癒されたり(笑い&温泉etc)
瞑想したり、わくわくすることイメージしたり
お掃除に片付け...他にもいろいろ、大好きなことたくさんです♪
運動をやり過ぎてたときは、マッサージ+休養の大事さを
誰かにマッサージし過ぎる生活してた時は、自分で体を積極的に動かす大事さを
両方痛感して、
今回、運動とエステが両方できるBeauty Soul Platinumで働けることを
この上なく、有り難く&嬉しく思ってます!!!!!
加圧トレーニングとエステの両面から
みなさまをサポートできるこの喜び!!
言葉にできません! >w< わ〜〜い♪
みなさま お一人お一人が
心も体も魂も、女神さまのようにキラキラ輝いて
毎日、ワクワク楽しく過ごしていただけるように
これまでの知識と経験+これからの知識と経験、
わたしのもてるもので、必要なものは全部さしあげて
全力でバックアップしていきます!!
トレーナーをするのは、初めてで、不慣れな点もあるかもしれませんが
どうぞ、よろしくお願いします!!
愛をこめて >w<
Chihiro
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